SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

10 tkanki

  • [...] tarka :] 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak 11.POZIOM BF% 14% około 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo-mezo 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak Co o tym myślicie? czy moge się spodziewać na takim cyklu przybrania troche mięsa przy równoczesnym spaleniu tkanki tłuszcowej?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3533 Data: 2007-03-16 13:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja redukcja!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 104 Wzrost: 182 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 115 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 26% Aktywność w ciągu dnia: student Uprawiany sport lub inne formy aktywności: koszykówka-środa raz w tygodniu Odżywianie: jem wszystko co niezdrowe [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1707 Data: 2007-03-19 19:22:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] "zjadal" miesnie jednak teraz ida wakacje i przydalaby sie delikatna redukcja i zastanawialem sie czy nie daloby rady w jakis sposob wykorzystac tych t. sw do spalenia tkanki tluszczowej , wygladaja one mniej wiecej tak : -20 minut rozgrzewki , biegi , wymachy , krazenia etc. -50 minut sparingow lub elemntow walki z przerwami na rozciaganie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2620 Data: 2007-03-21 14:55:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja - co robie źle?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek: 24 Waga: 61 Wzrost: 162 Obwód klatki: 90 w biuście, 77 pod Obwód ramienia: 27 Obwód talii: 78 Obwód uda: 56! :( Obwód łydki: 38!!! :( Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 28,3% Aktywność w ciągu dnia: praca w zasadzie siedząca - 8 godzin; do pracy i zpowrotem chodzę pieszo, spacer z psem popracy Uprawiany sport lub inne [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2458 Data: 2007-03-21 17:55:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powtórzeń cel cyklu -Rzeżba po ostatnim cyklu mineło niewiela ok 2 miechów ale koleszka zbiera hajs i chce sie dowiedzieć od was na co zbierać hehe :P Stan zdrowia -zdrowy byk hehehe nom dodam że ma sporo tkanki łuszczowej na udach i brzuchu łape też ma zalaną :/ dodam ze podczas cyklu ma ona zmair solidnie trenować brzuch a najlepiej A6W

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2362 Data: 2007-03-22 13:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Geny na talerzu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diety cud. Tłuszcze i węglowodany Spożywanie dużej ilości węglowodanów i tłuszczu zmienia metabolizm i powoduje, że organizm przestaje magazynować energię w postaci tkanki tłuszczowej. Tyle że tak jest tylko u niektórych osób. - Wysokotłuszczowa dieta nie musi prowadzić do groźnych chorób, takich jak otyłość czy cukrzyca, ale tylko u [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2551 Data: 2007-03-22 14:07:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenie diety CKD i pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 108 Obwód uda: 67 Obwód łydki: cholerka, zapomniałem a miarke mi podebrali. Bede wiedział jutro prawdopodobnie Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 23,46% Aktywność w ciągu dnia: szkoła (niestety na lecjach wychowania fizycznego praktycznie nic nie robimy) Uprawiany sport lub inne formy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1956 Data: 2007-03-22 20:33:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta a rozdęty brzuch ...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Endomorfikiem. Ogólnie rzecz biorąc moje ciało nie budzi żadnych wątpliwości . Jedyną moją zmorą jest brzuch. Mimo, że należę do osób szczupłych mam problem ze zgubieniem tkanki tłuszczowej z brzucha (81 cm). Wydaje mi się też, że za dużo jem, bo mam wrażenie, że brzuch jest ciągle pełen, czego oczywiście dowód widzę przed lustrem. Rano jest [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5129 Data: 2007-03-23 09:45:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie Odchudzanko;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] all! Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 100 Wzrost: 185 Obwód klatki: 104 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 95 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkola, siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia (co 2 dzien) Odżywianie: To zalezy Cel: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2079 Data: 2007-03-26 12:50:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thyrotherm-Spalamy Tłuszcz!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zaprzestaniu ćwiczeń. Dzięki suplementowi Thyrotherm™ możesz zwiększyć termogenezę zarówno w trakcie ćwiczeń, jak również po ich skończeniu - Thyrotherm™ przedłuża spalanie tkanki tłuszczowej jeszcze na wiele godzin po treningu. Zalecane zastosowanie: Przyjmować 1 kapsułkę na 15 minut przed treningiem. W trakcie stosowania pić co najmniej 1,5 [...]

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-27 22:47:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skończona dieta co teraz

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    hej, skończyłem odchudzanie niedawno(z 81 na 74) w sumie 1,5 tygodnia temu ważyłem troszkę ponad 74 i zwiększając delikatnie dzienną dawkę kalorii waże te 74(13,5% tkanki tłuszczowej) i nie mam zamiaru narazie niżej schodzić i teraz mam takie pytanie - chciałbym tą wagę utrzymać bmr - 1794=9,99*74+6,25*183-4,92*19+5 trenuję tak 1xbieganie-10 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2007-03-27 22:53:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIeta dla lekkoatlety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek: 16 Waga: 76 Wzrost: 185 Obwód klatki: 109 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: nie znam Obwód uda: nie znam Obwód łydki: nie znam Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie znam Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 5-6 razy w tygodniu treningi (skok o tyczce) Odżywianie: Jem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3365 Data: 2007-03-31 04:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o ocene diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] korekty. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 85 Wzrost: ? Obwód klatki: ? Obwód ramienia: ? Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: silownia+aero Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3/4x silownia, 3x HIIT, 1x pilka nozna, 1x 30min aero Odżywianie: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 2007-04-03 15:11:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam , 1-10 Boldek 400 mg E7D 1-4 Mietek 25 mg ED 8-12 Winko(oral) 30 mg ED I gdzie tu wcisnac clenbuterol (cel dodania clenbuterolu : redukcja tkanki tluszczowej) i w jakiej ilosci ? Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2007-04-05 00:18:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Mamuśka na diecie :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wypadku? Płeć: Kobieta Wiek: 43 Waga: 60 Wzrost: 170 Obwód klatki: 94 Obwód ramienia: 26 Obwód talii: 76 Obwód uda: 52 Obwód łydki: 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 28,19% Aktywność w ciągu dnia: Bardzo mała - od domu do samochodu, z samochodu do określonego miejsca i z powrotem. Uprawiany sport lub inne formy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3233 Data: 2007-04-05 21:45:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o rozwianie watpliwosci :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Waga: 100 Wzrost: 185 Obwód klatki: nie mierzylem :) Obwód ramienia: 42-43 Obwód talii: ~88 Obwód uda: nie mierzylem :) Obwód łydki: ··40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 15% Aktywność w ciągu dnia: Szola okolo 8h Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3xtyg trening silowy 3xtyg aeroby Odżywianie: wszsytko w [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3190 Data: 2007-04-06 14:30:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] za pomoc Płeć: Kobieta Wiek: 22 Waga: 84 Wzrost: 178 Obwód klatki: 98 Obwód ramienia: -- Obwód talii: 84 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 32 Aktywność w ciągu dnia: szkola, 5x w tyg taniec, 1x akrobatyka = 10 godz tygodniowo Uprawiany sport lub inne formy aktywności: j.w Odżywianie: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3114 Data: 2007-04-07 00:44:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbijanie wagi na zawody MMA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 21 Waga: 80-79 Wzrost: 175 Obwód klatki: nie pamiętam Obwód ramienia: ok 40-41 Obwód talii: prawie 85 Obwód uda: 65-66 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: chyba 16% Aktywność w ciągu dnia: Studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 5 razy 1h w tygodniu trening pod kątem MMA i siłownia 2-3 razy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2580 Data: 2007-04-11 23:55:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOBIECE CIALO

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dziekuje. Płeć: Kobieta Wiek: 19 Waga: 70 Wzrost: 170 Obwód klatki: 98 Obwód ramienia: - Obwód talii: 85 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: pracuje, czasem cwicze Uprawiany sport lub inne formy aktywności: czasem cwicze w domu brzuszki Odżywianie: lubie zdrowe [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3185 Data: 2007-04-14 17:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja_dieta+Thermal - dobrze??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ocene Płeć: Kobieta Wiek: 25 Waga: 51 Wzrost: 156 Obwód klatki: 80 Obwód ramienia: 24 Obwód talii: 70 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 28 Aktywność w ciągu dnia: praca siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie, tempo srednie, czas: ok 40min, codziennie Odżywianie: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1815 Data: 2007-04-24 22:12:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)